Là où le mental bloque,
le corps sait.
Je vous accompagne grâce aux
trésors du yoga,
du coaching de vie
ou d'une alliance des deux.
POSTURES DU CORPS ET DE L'ESPRIT
Le Viniyoga est un soin qui pacifie et purifie le corps et le mental.
C'est un yoga ajusté à vos besoins, en fonction de votre âge, votre santé, votre ryhtme de vie, votre métier.
Je vous propose un accompagnement sur mesure :
❉ que vous ayez envie de découvrir le viniyoga pour remettre de l'énergie et du mouvement dans votre corps et/ou apaiser votre mental.
❉ que vous ayez besoin de coaching pour déloger vos limites, avancer dans vos projets et découvrir les solutions que vous seul portez en vous.
❉ que vous ayez envie d'expérimenter les bienfaits de ces deux approches et harmoniser ainsi l'axe Tête/Coeur/Corps.
Séance de
Viniyoga
Cours individuels chez vous, chez moi ou en visio
Une attention sur mesure, selon vos conditions de vie.
A venir : cours collectifs en visio ;-)
Séance de
Yoga coaching
Passer par le corps, oser les postures de yoga et/ou des respirations pour éclaircir le mental.
Conditions optimales pour un coaching unique.
Séance de
Coaching de vie
Accompagnement en coaching de vie personnelle ou professionnelle.
Écoute active, bienveillance et confidentialité, découvrez vos ressources, vous êtes l'expert de votre vie!
QUI SUIS-JE ?
Vanessa, une danseuse classique, passionnée aussi de cheval qui commence à 35 ans le yoga.
En 2024, je choisis une formation qualiopi solide et rigoureuse, dispensée par l’Institut Français de Yoga : 500h réparties sur 4 ans, uniquement en présentiel.
J'ai dépassé les 250h et suis apte à proposer ma transmission dès septembre 2026.
Ma vision : un yoga pour tous.tes, à rebours des performances instagrammables.
La posture
de la Nature
Van en sanskrit désigne la forêt, la nature.
Asana signifie posture, position.
Vanasana est donc la posture de la Nature.
J'y vois un chemin vers votre nature, la seule qui puisse vous réconcilier avec votre corps, votre mental, votre énergie.
Vous avez besoin :
❉ d'apprivoiser vos sensations corporelles après une longue période sans sport, un accident, des douleurs chroniques, une maladie, etc...
❉ d'apaiser et de clarifier votre mental grâce au mouvement aligné sur votre respiration
❉ de gérer les petites ou grandes choses de la vie : stress, manque d'entrain, blocages, croyances limitantes, challenge personnel ou professionnel
Aucune recette miracle : le yoga comme le coaching lèvent grand le voile sur vos illusions
"je n'y arriverai jamais, je ne suis pas assez souple, je suis nul.le, j'échoue toujours, je ne changerai jamais, etc..."
par l'expérience personnelle de leurs bienfaits.
"La prof est vraiment pro, à l'écoute et super sympa, ce qui
permet d'avoir des séances très personnalisées.
C'est idéal quand on débute et qu'on n'est pas forcément à l'aise dans un cours collectif.
J'avais une petite appréhension sur le format visio, mais elle sait parfaitement guider et corriger les postures à distance.
Et évidemment, pas besoin de courir après une journée de boulot!
Bref, super expérience que je recommande!
Merci Vanessa!"
Marie, 51 ans.
"Ce que j’aime par-dessus tout dans les cours de Vanessa, c’est la bienveillance qui y règne.
Ici pas de jugement, pas de compétition. Juste un espace où on peut arriver comme on est, écouter son corps et progresser à son rythme.
Vanessa prend le temps d’expliquer, d’ajuster avec douceur et d’encourager chacun.
On ressort du tapis apaisé et avec l’impression d’avoir été vraiment vu et respecté.
Merci pour cette bulle de douceur."
Émilie, 39 ans.
"Un vrai cours personnalisé où Vanessa prend le temps d’adapter les exercices à nos besoins et nos difficultés. C’est un vrai moment pour soit qui permet de faire travailler nos muscles en douceur tout en se relaxant vraiment.
Le cours est vraiment adapté et on se sent écouté et suivi tout le long.
Une super expérience, je recommande vivement!"
Jeanne, 21 ans
"J'ai eu la chance de rencontrer Vanessa lors de notre formation de coach en 2020. Ensemble nous avons monté l'association Dac Coaching pour aider à rendre le coaching plus solidaire et plus accessible. Vanessa dispose de multiples compétences professionnelles et spirituelles qui donnent à son coaching une couleur très douce et pertinente à la fois. Elle se met à l'écoute de manière attentive et propose un questionnement précis qui favorise la prise de conscience. Elle a un sens éthique très fort et très incarné dans sa vie et son métier. Cela conduit sa vie professionnelle et fait d'elle une personne très engagée quelle que soit la thématique abordée. Choisir de travailler avec Vanessa est une vraie opportunité pour chacune des parties."
Marielle, 55 ans
C'est vous
qui le dites!
OM ŚANTI !
Faisons
connaissance
Téléphone : 06 08 01 05 66
E-mail : vanasanaviniyoga@gmail.com
St-Sébastien/Loire, au sud de Nantes.